Die Gymnastik Abteilung für Damen sucht Interessierte !!

Unter dem Motto: MACH MIT – BLEIB FIT treffen sich die Damen im Alter von 50 Jahren und älter einmal in der Woche zum gemeinsamen Sport treiben. Hier wird neben der Bewegung auch auf Spaß und vor allem auch auf den Aspekt Gesundheit viel Wert gelegt. Durch die Gymnastik versuchen die Frauen präventiv Altersbeschwerden im Bereich des

Geschichte

Die Damengymnastikgruppe des GFC Düren 09 wurde 1975 ins Leben gerufen. Die Gruppe zeichnet sich besonders durch ihre Beständigkeit aus. Die Übungsstunden werden seit Gründung der Gruppe von Frau Gisela Oellers gehalten. Geleitet wird die Abteilung seit 1987 von Frau Renate Klinger.

Übungsstunden:

Durch klassische Gymnastikübungen, Geschicklichkeits-Übungen, kleine Spiele etc. wird der Kreislauf in Schwung gebracht. Die Damengruppe trifft sich aber nicht nur zu den Gymnastikeinheiten, sie Organisieren auch Aktivitäten, die die Geselligkeit der Gruppe pflegt. Es werden beispielsweise Radtouren, Wanderausflüge o.ä. veranstaltet.

Übungszeiten:

Die Gymnastik-Gruppe trifft sich jeden Donnerstag von 20 bis 22 Uhr in der kleinen Turnhalle der Schule - Gürzenich.

Kontakt:

Frau Gisela Oellers 02421 - 6 34 76

Wissenswertes über die Gymnastik Abteilung !

Zunächst wird der Kreislauf am Anfang eines Trainingsabends durch Aufwärm- und Lockerungsübungen in Schwung gebracht. Anschließend wird mit gezielten Übungen der ganze Körper von Kopf bis Fuß trainiert. Diese Übungen tragen bei den Sportlerinnen zu einer höheren Lebensfreude und einem besseren körperlichen Wohlbefinden bei. Bei den aktiven Frauen ist neben der sportlichen Betätigung auch vor allem der gesellige Bereich von großer Bedeutung, dies zeigen die zahlreichen Aktivitäten außerhalb der Trainingszeiten. So finden in den Ferien regelmäßige Radtouren statt, es gibt eine Rotweinwanderung und an Ostern wird ein Osteressen angeboten. Im Vorjahr besuchte die Gruppe sogar die Kastelruter Spatzen in der Düren Arena.